Chiến thuật phân phối sức trong 21km đầu tiên
Đừng để bị “vã” ở km cuối. Hãy học cách làm chủ nhịp tim và Pace ngay từ khi xuất phát.
Để đạt Sub-3 (Marathon dưới 3 giờ), kỹ năng là chưa đủ, bạn cần kỷ luật thép. CLB 6 Giờ Sáng bắt đầu khi thành phố còn đang ngái ngủ.
Kỷ luật là sức mạnh:
– Đúng giờ: 6h sáng là lúc tiếng bước chân đồng thanh vang lên.
– Chia sẻ giáo án: Hỗ trợ người mới về kỹ thuật tiếp đất và nhịp thở.
– Năng lượng: Chạy cùng nhau giúp chúng ta đi xa hơn.
Sự gắn kết này giúp mỗi thành viên trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
Đừng để bị “vã” ở km cuối. Hãy học cách làm chủ nhịp tim và Pace ngay từ khi xuất phát.
Liệu siêu phẩm giày đế Carbon có thực sự xứng đáng giúp bạn tiết kiệm 4% năng lượng? Cùng mổ xẻ ngay.
Kỷ luật thép và sự đồng hành của những người cùng chí hướng đã giúp CLB 6 Giờ Sáng phá bỏ mọi giới hạn.